strach przed schudnięciemDzisiaj odpowiadam na list Marty dotyczący strachu przed schudnięciem. Jeżeli również Ciebie dotyczy ten problem, z pewnością procesy FasterEft, które proponuję, mogą Ci pomóc.

Oto list Marty, który przytaczam za jej zgodą:

Dzień dobry, Pani Barbaro. Zakupiłam szkolenie: „Twoja Wewnętrzna Transformacja”, bo wydaje mi się, że może mi pomóc poradzić sobie z moim problemem. 

Przeczytałam Pani artykuł na temat strachu przed schudnięciem i rozpoznałam go u siebie. 

Od kilku lat próbuję schudnąć, ale cały czas napotykam na drodze przeszkody, problemy zdrowotne, mimo, że jestem dobrze wyedukowana w kwestii odżywiania, właściwie, niedługo rozpocznę pracę w zawodzie dietetyka. Raz w życiu udało mi się schudnąć i nie cieszyłam się tym stanem długo, zawsze wracały jakieś problemy zdrowotne, głównie z tarczycą, przez co szybko tyłam z powrotem.

Zdałam sobie sprawę, że teraz na myśl o szczupłości przychodzi mi do głowy seria myśli, takich, jak: „będę próżna, jak będę szczupła”, „będe zbyt atrakcyjna i ludzie mnie nie będą lubić za to, jaka jestem w środku, tylko za wygląd”, pojawia się też strach przed zainteresowaniem ze strony płci przeciwnej.

I, o ile moje działania są dobrze zaplanowane, przestrzegam diety i ćwiczę, to nie potrafię się cieszyć na myśl o schudnięciu, tylko odczuwam strach, Z jednej strony chcę schudnąć, z drugiej – boję się tego. Czytałam o Prawie przyciągania i wiem, że wysyłając takie sprzeczne sygnały, nie przyciągnę szczupłej sylwetki. Proszę Panią o jakąś radę, może mi Pani poleci jakąś metodę do pozbycia się takich lęków. Czy EFT może pomóc? w ogóle „nie czuję” tej metody, ale może warto się przełamać….? bardzo proszę o pomoc! pozdrawiam serdecznie Marta.

Oto moja odpowiedź:

Dziękuję za list i za zaufanie. Proponuję zastosowanie FasterEFT, jest łatwiejsze do zrozumienia i zastosowania niż EFT. W materiałach, które Pani zakupiła jest informacja jak stosować FasterEFT.

Proponuję 11 następujących procesów (Nie trzeba wszystkich wykonywać od razu i w tej kolejności, w której je podałam. Należy też pić dużo wody, by pomóc organizmowi w pozbyciu się toksyn, które się uwolnią po procesach FasterEFT):

1. Strach przed schudnieciem

1.Zapytaj się siebie jak bardzo w skali od 0 do 10 boisz się schudnąć (10 oznacza, że na 100%).
2. Powiedz do siebie: boję się schudnąć i poczuj w ciele wszelkie reakcje, jakie to zdanie wywołuje.
3. Zastosuj FasterEFT
4. Sprawdź co się zmieniło. Zapytaj się siebie znowu jak bardzo w skali od 0 do 10 boisz się schudnąć.

Proces wykonuj tyle razy i tak długo (niekoniecznie tego samego dnia) aż poczujesz wewnętrzną ulgę i na skali pojawi się 0.

2. Boję się schudnąć, ale bardzo pragnę schudnąć

1.Zapytaj się siebie jak bardzo w skali od 0 do 10 pragniesz schudnąć (10 oznacza, że na 100%)
2. Powiedz do siebie: pragnę schudnąć i poczuj w ciele wszelkie reakcje, jakie to zdanie wywołuje.
3. Zastosuj FasterEFT
4. Sprawdź co się zmieniło. Zapytaj się siebie znowu jak bardzo w skali od 0 do 10 pragniesz schudnąć.

Proces wykonuj tyle razy i tak długo (niekoniecznie tego samego dnia) aż poczujesz wewnętrzną ulgę i na skali pojawi się 10.

3. Powiedz do siebie: Będę próżna, jak będę szczupła

1.Zapytaj się siebie na ile w skali od 0 do 10 to zdanie jest prawdziwe dla Ciebie (10 oznacza, że czujesz, że będziesz na 100% próżna)
2. Powiedz do siebie: będę próżna, jak będę szczupła i poczuj w ciele wszelkie reakcje, jakie to zdanie wywołuje.
3. Zastosuj FasterEFT
4. Sprawdź co się zmieniło. Zapytaj się siebie znowu na ile w skali od 0 do 10 to zdanie jest prawdziwe dla Ciebie

Proces wykonuj tyle razy i tak długo (niekoniecznie tego samego dnia) aż poczujesz wewnętrzną ulgę i na skali pojawi się 0.

4. Powiedz do siebie: ludzie lubią mnie za to, jaka jestem w środku

1.Zapytaj się siebie na ile w skali od 0 do 10 to zdanie jest prawdziwe dla Ciebie
2. Powiedz do siebie: ludzie lubią mnie za to, jaka jestem w środku i poczuj w ciele wszelkie reakcje, jakie to zdanie wywołuje.
3. Zastosuj FasterEFT
4. Sprawdź co się zmieniło. Zapytaj się siebie znowu na ile w skali od 0 do 10 to zdanie jest prawdziwe dla Ciebie

Proces wykonuj tyle razy i tak długo (niekoniecznie tego samego dnia) aż poczujesz wewnętrzną ulgę i na skali pojawi się 10.

5. Powiedz do siebie: Przechodzę nad starymi ograniczeniami i teraz pozwalam sobie na swobodne i twórcze wyrażanie siebie

1.Zapytaj się siebie na ile w skali od 0 do 10 to zdanie jest prawdziwe dla Ciebie
2. Powiedz do siebie: Przechodzę nad starymi ograniczeniami i teraz pozwalam sobie na swobodne i twórcze wyrażanie siebie i poczuj w ciele wszelkie reakcje, jakie to zdanie wywołuje.
3. Zastosuj FasterEFT
4. Sprawdź co się zmieniło. Zapytaj się siebie znowu na ile w skali od 0 do 10 to zdanie jest prawdziwe dla Ciebie

Proces wykonuj tyle razy i tak długo (niekoniecznie tego samego dnia) aż poczujesz wewnętrzną ulgę i na skali pojawi się 10.

6. Powiedz do siebie: Moja moc decydowania powraca na właściwe jej miejsce. To ja podejmuję decyzje. Ja realizuję siebie.

1.Zapytaj się siebie na ile w skali od 0 do 10 to zdanie jest prawdziwe dla Ciebie
2. Powiedz do siebie: Moja moc decydowania powraca na właściwe jej miejsce. To ja podejmuję decyzje. Ja realizuję siebie. i poczuj w ciele wszelkie reakcje, jakie to zdanie wywołuje.
3. Zastosuj FasterEFT
4. Sprawdź co się zmieniło. Zapytaj się siebie znowu na ile w skali od 0 do 10 to zdanie jest prawdziwe dla Ciebie

Proces wykonuj tyle razy i tak długo (niekoniecznie tego samego dnia) aż poczujesz wewnętrzną ulgę i na skali pojawi się 10.

7. Kiedy schudnę i będę szczupła, będę zbyt atrakcyjna i ludzie nie będą mnie szanować za to, kim jestem.

1.Zapytaj się siebie na ile w skali od 0 do 10 to zdanie jest prawdziwe dla Ciebie
2. Powiedz do siebie: Kiedy schudnę i będę szczupła, będę zbyt atrakcyjna i ludzie nie będą mnie szanować za to, kim jestem i poczuj w ciele wszelkie reakcje, jakie to zdanie wywołuje.
3. Zastosuj FasterEFT
4. Sprawdź co się zmieniło. Zapytaj się siebie znowu na ile w skali od 0 do 10 to zdanie jest prawdziwe dla Ciebie

Proces wykonuj tyle razy i tak długo (niekoniecznie tego samego dnia) aż poczujesz wewnętrzną ulgę i na skali pojawi się 0.

8. Już teraz pozwalam sobie być atrakcyjną i szanowaną zarówno za mój wygląd a także za to, kim jestem.

1.Zapytaj się siebie na ile w skali od 0 do 10 to zdanie jest prawdziwe dla Ciebie
2. Powiedz do siebie: Już teraz pozwalam sobie być atrakcyjną i szanowaną zarówno za mój wygląd a także za to, kim jestem i poczuj w ciele wszelkie reakcje, jakie to zdanie wywołuje.
3. Zastosuj FasterEFT
4. Sprawdź co się zmieniło. Zapytaj się siebie znowu na ile w skali od 0 do 10 to zdanie jest prawdziwe dla Ciebie

Proces wykonuj tyle razy i tak długo (niekoniecznie tego samego dnia) aż poczujesz wewnętrzną ulgę i na skali pojawi się 10.

9. Nie potrafię się cieszyć na myśl o schudnięciu, tylko odczuwam strach, że będę zbyt atrakcyjna dla mężczyzn.

1.Zapytaj się siebie na ile w skali od 0 do 10 to zdanie jest prawdziwe dla Ciebie
2. Powiedz do siebie: Nie potrafię się cieszyć na myśl o schudnięciu, tylko odczuwam strach, że będę zbyt atrakcyjna dla mężczyzn i poczuj w ciele wszelkie reakcje, jakie to zdanie wywołuje.
3. Zastosuj FasterEFT
4. Sprawdź co się zmieniło. Zapytaj się siebie znowu na ile w skali od 0 do 10 to zdanie jest prawdziwe dla Ciebie

Proces wykonuj tyle razy i tak długo (niekoniecznie tego samego dnia) aż poczujesz wewnętrzną ulgę i na skali pojawi się 0.

10. Otwieram się na możliwość bycia szczupłą i atrakcyjną dla mężczyzn i dla siebie samej.

1.Zapytaj się siebie na ile w skali od 0 do 10 to zdanie jest prawdziwe dla Ciebie
2. Powiedz do siebie: Otwieram się na możliwość bycia szczupłą i atrakcyjną dla mężczyzn i dla siebie samej i poczuj w ciele wszelkie reakcje, jakie to zdanie wywołuje.
3. Zastosuj FasterEFT
4. Sprawdź co się zmieniło. Zapytaj się siebie znowu na ile w skali od 0 do 10 to zdanie jest prawdziwe dla Ciebie

Proces wykonuj tyle razy i tak długo (niekoniecznie tego samego dnia) aż poczujesz wewnętrzną ulgę i na skali pojawi się 10.

11. Jestem wspaniała taka, jaka jestem. Kocham i akceptuję siebie, swoje ciało, swoje emocje i swój intelekt. Jestem dzieckiem Wszechświata, dlatego Wszechświat opiekuje się mną i dba o mnie.

1.Zapytaj się siebie na ile w skali od 0 do 10 to zdanie jest prawdziwe dla Ciebie
2. Powiedz do siebie: Jestem wspaniała taka, jaka jestem. Kocham i akceptuję siebie, swoje ciało, swoje emocje i swój intelekt. Jestem dzieckiem Wszechświata, dlatego Wszechświat opiekuje się mną i dba o mnie. i poczuj w ciele wszelkie reakcje, jakie to zdanie wywołuje.
3. Zastosuj FasterEFT
4. Sprawdź co się zmieniło. Zapytaj się siebie znowu na ile w skali od 0 do 10 to zdanie jest prawdziwe dla Ciebie

Proces wykonuj tyle razy i tak długo (niekoniecznie tego samego dnia) aż poczujesz wewnętrzną ulgę i na skali pojawi się 10.

Ufam, że te wskazówki pomogą.

Ps. Jeżeli masz podobny problem do Marty, proszę skorzystaj z procesów FasterEFT, które zaproponowałam i daj nam znać na blogu, jak one zadziałały na Ciebie. Będzie to z pewnością korzystne dla innych czytelników tego bloga.

Ps.2

„7 sekretów zdrowego odżywiania, czyli jak zdrowo jeść, by schudnąć” Promocja: W cenie poradnika: „7 sekretów zdrowego odżywiania”  – „Dziennik Odchudzania”. Oferta tylko dla czytelników tego bloga (dlatego nie ma o tym informacji na stronie z ofertą).

http://sukces.wszystkodlaciebie.pl/7-sekretow-zdrowego-odzywiania/

Zostaw swój komentarz proszę :)