To jest post z serii: Czy jesteś wystarczająco dobra by osiągnąć sukces? #3 Na stronie http://wszystkodlaciebie.pl/czy-jestes-wystarczajaco-dobra-by-osiagnac-sukces-1/ napisałam, że każdy z nas nosi w sobie coś, co wstrzymuje go przed osiągnięciem sukcesu. Te „wstrzymywacze”, to tak naprawdę zakamuflowane w nas przekonania.

I niezależnie od tego jaki sukces chcesz osiągnąć dopóki się z nimi nie rozprawisz , będą Ci systematycznie i niestety skutecznie w tym przeszkadzać.

W jaki sposób w takim razie możesz się ich raz na zawsze pozbyć? Bardzo skuteczną techniką, którą polecam Ci z całego serca (praktykuję ją od kilku lat) jest metoda EFT. Więcej o niej dowiesz się z darmowego raportu: http://www.wszystkodlaciebie.pl/zaproszenia/eft/

Są w nim podstawowe wiadomości i informacje , które punkty należy opukiwać. Ja proponuję Tutaj metodę rozszerzoną. Trochę bardziej rozbudowaną, niż piszę o tym w raporcie.

W tym artykule podam Ci dokładny przykład jej zastosowania. Na stronie http://wszystkodlaciebie.pl/czy-jestes-wystarczajaco-dobra-by-osiagnac-sukces-1/ prosiłam Cię o zostawienie komentarza. Kilka osób zdecydowało się to zrobić.

Oto odpowiedź na kolejny list:

Czarny Skrzat napisał:

Czasami miewam to uczucie, że nie jestem dość dobra i dlatego nie zasługuję na sukces. Sądzę, że wynika to z faktu, iż w dzieciństwie rodzice znacznie częściej mnie ganili niż chwalili, chociaż byłam grzecznym dzieckiem. Właśnie dlatego, że byłam grzeczna, dobrze się uczyłam i nie sprawiałam takich problemów wychowawczych jak moi bracia, to moje małe sukcesy wydawały się rodzicom normą, czymś o czym nie warto wspominać i za co nie warto chwalić. Natomiast, gdy przytrafiła mi się jakaś wpadka – zawsze zwróciło to ich uwagę. Stąd generalnie uważam, że zapracowałam na swoje sukcesy, ale czasem mam to uczucie, że nie jestem dość dobra…

Oto moja propozycja procedury EFT na ten problem:

Procedura EFT

Najpierw powiedz na głos:

Czasami miewam to uczucie, że nie jestem dość dobra i dlatego nie zasługuję na sukces

i określ w skali od 1- 10 jak prawdziwe – czujesz są te słowa dla Ciebie

USTAWIENIE: OPUKUJESZ PUNKT KARATE I MÓWISZ:  Mimo, że czasami miewam to uczucie, że nie jestem dość dobra i dlatego nie zasługuję na sukces, całkowicie kocham siebie, akceptuję siebie i wybaczam to sobie.( 3x)

Rundka I – opukujesz punkty na ciele jak w instrukcji i mówisz każdą z sentencji równocześnie opukując każdy punkt po kolei, zaczynając od punktu brew.

  • Czasami myślę, ze nie jestem dość dobra,
  • dlatego nie zasługuję na sukces
  • w dzieciństwie rodzice znacznie częściej mnie ganili niż chwalili
  • a przeciez byłam takim byłam grzecznym dzieckiem
  • i naprawdę się starałam
  • ale wszystko to było beznadziejne
  • nie dostrzegali moich wysiłków
  • nie widzieli jak dobra jestem
  • dostrzegali tylko moje błędy i potknięcia
  • to naprawdę niesprawiedliwe
  • nie powinno tak być
  • moje małe sukcesy wydawały się rodzicom normą,
  • czymś o czym nie warto wspominać
  • i za co nie warto chwalić
  • a ja przecież tak się starałam
  • po co się starać?
  • Niezależnie od tego jak dobra się starasz być
  • I tak wyszukają Ci najdrobniejsze potknięcie
  • dążenie do sukcesu nie ma sensu
  • i tak zawsze mi wytkną moją niekompetencje,
  • albo moje małe błędy
  • nie warto dążyć do sukcesu
  • zawsze już będzie tak, ze nie będę wystarczająco dobra

Wykonaj parę głębokich oddechów i sprawdź na skali od 1 do dziesięciu o ile zmniejszyła się intensywność odczuwania tego problemu. Jeżeli nie jest bliska 1 – 2 opukuj się jeszcze raz i jeszcze. Możesz zrobić przerwy w opukaniu  się. Odczekać nawet kilka godzin i zrobić powyższa procedurę ponownie.

Teraz rundka pozytywna:

USTAWIENIE: OPUKUJESZ PUNKT KARATE I MÓWISZ:  Mimo, że myślę, że zapracowałam na swoje sukcesy, ale czasem mam to uczucie, że nie jestem dość dobra, całkowicie kocham siebie, akceptuję siebie, wybaczam to sobie i postanawiam podnieść moje poczucie własnej wartości.( 3x)

Rundka II – opukujesz punkty na ciele jak w instrukcji i mówisz każdą z sentencji równocześnie opukując każdy punkt po kolei, zaczynając od punktu brew.

  • Może , że mam to uczucie, że nie jestem dość dobra,
  • postanawiam to zmienić
  • Mogę to zmienić
  • To tylko mój podświadomy program, który mi przeszkadza
  • Dziś decyduję się zmienić ten podświadomy program
  • Mogę to zrobić
  • Mogę poczuć się wreszcie dobrze
  • Naprawdę czuje, ze zasługuję na sukces
  • Jestem przeciez taka pracowita i wytrwała
  • To tylko podświadomy program zakodowany przez moich rodziców
  • Dziś decyduję się wykasować ten program
  • Dziś decyduję się zmienić ten program na bardziej konstruktywny dla mnie
  • Mogę osiągnąć sukces
  • Chcę osiągnąć sukces
  • Od tej chwili moje poczucie wartości będzie wzrastać i wzrastać
  • Zasługuję na to
  • Naprawdę na to zasługuję
  • Naprawdę jestem wspaniałą, mądrą osobą
  • Tak mogę to zrobić
  • Mogę usunąć stary program
  • I osiągnąć sukces
  • Czuję, ze jestem tego coraz bardziej bliższa
  • Zaczynam siebie doceniać,
  • Jestem wspaniała!

Ps. W następnym poście podam odpowiedź na list Iwony. Znajdziesz w nim procedurę EFT na frazę: jestem beznadziejna i nie zasługuję na faceta moich marzeń

Zostaw swój komentarz proszę :)