Kilka dni temu otrzymałam odpowiedź od Gosi na moje pytanie do niej: W jaki sposób mogłabym Ci pomóc w odchudzaniu? Gosia odpisała:

A może tak dla odmiany zna Pani dietę dzięki której przytyłabym z 5-6 kilo? Wszyscy piszą, że pomoga mi schudnąć a ja chcę przybrać 🙂
Pozdrawiam
Gosia

Moja odpowiedź:

Niestety nie zajmuję się tematyką jak przytyć.

Ale myślę, że ma ona wiele wspólnego z nadwagą, po prostu jest to inna strona zagadnienia.

Nie wiem jaką dietę mogłabym zaproponować ale pozwolę sobie coś zasugerować.

Proszę spróbować z techniką eft. Jeżeli jest w nas cos, co blokuje przed posiadaniem wymarzonej sylwetki (jestem za szczupła jak w Pani przypadku, lub jestem za gruba w innym) możemy to przepracować stosując tę technikę.

W Pani przypadku nie wiem dokładnie o co co chodzi, gdyż nic o sobie Pani nie napisała, dlatego podaję ogólne afirmacje. Mam nadzieję, że będą one trafione. To tylko przykład. Warto dodać własne sformułowania i niektóre z moich propozycji zastąpić swoimi.

Proponuję:

Ustawienie – opukujemy punkt karate:

  • Mimo, że nie mogę przytyć całkowicie kocham siebie, akceptuje siebie i wybaczam to sobie.
  • Mimo, że coś mnie blokuje i nie mogę przytyć całkowicie kocham siebie, akceptuje siebie i wybaczam to sobie.
  • Mimo, że jestem taka chuda, całkowicie kocham siebie, akceptuje siebie i wybaczam to sobie.

Rundka– mówimy afirmację i opukujemy każdy punkt z osobna zaczynając od punktu: brew:

  • Jak ja wyglądam,
  • Jestem taka chuda
  • To okropne
  • Nienawidzę swojego widoku w lustrze
  • Nie wiem jak mogłabym przytyć
  • Żadna dieta na mnie nie działa
  • Moje ciało jest takie chude
  • I czuje się taka słaba
  • Momentami chciałabym być niewidoczna
  • By nikt mnie nie dostrzegał
  • By nikt mnie nie zauważał
  • Mogłabym zniknąc i nikt by mnie już wiecej nie widział
  • Moje ciało jest takie chude
  • Niezależnie od tego co jem i tak nie mogę przytyć
  • Nie wiem, co jest ze  mną nie tak
  • To okropne
  • Nie czuje się bezpiecznie ważąc więcej niż ważę teraz
  • Nie czuje się bezpiecznie z tym, że mogłabym przytyć,
  • To nie jest dla mnie dobre
  • Ludzie będą na mnie patrzeć
  • Ludzie będą mnie oceniać
  • Nie chce tego
  • A, co jeżeli zaczęłabym się naprawdę podobać?
  • Wole być jednak za chuda
  • tak bardzo chciałabym przytyć
  • Tak bardzo chciałabym mieć ładną, atrakcyjną sylwetkę

Rundka pozytywna mówimy afirmację i opukujemy każdy punkt z osobna zaczynając od punktu: brew:

  • A może jest to jednak możliwe
  • Może mogłabym przytyć
  • Może spróbuję
  • Wykonam jeden mały kroczek
  • Odważę się pójść do przodu i przytyć na początek tylko ½ kg
  • Zobaczę jak się poczuję
  • Może jest to jednak dla mnie bezpieczne
  • Może inni nie są tacy źli
  • A, co jeżeli zaczęłabym się naprawdę podobać?
  • Może jednak spróbuję
  • Tak, myślę ze mogę spróbować
  • To w końcu tylko ½ kg
  • Kto zauważy różnicę?
  • Tylko ja
  • Tak, zdecydowanie przytyję te ½ kilograma i sprawdzę jak się z tym poczuję
  • Tak to jest dobre
  • Tak to dobra decyzja
  • W tym tygodniu więc moja waga wzrasta o ½ kg
  • A moja sylwetka nabiera atrakcyjniejszego wyglądu
  • Kocham siebie za tę decyzję
  • Tak, tak zrobię.

To tak, na pierwszy ogień. Proszę sprawdzić co się będzie działo. I dać mi znać, jeżeli to możliwe 🙂

Ps.

Jeżeli nie zna Pani tej techniki odsyłam do mojego darmowego raportu:  http://www.wszystkodlaciebie.pl/zaproszenia/eft/

Zostaw swój komentarz proszę :)