Napisany przez 
Dzisiaj dzień 15 – 28 DNIOWEGO WYZWANIA.
Zobacz moją relację z 15 dnia sokowania:
Proszę zostaw swoje przemyślenia na temat 28 Dniowego Wyzwania w komentarzu poniżej 🙂
Nie wiesz na czym polega wyzwanie? Sprawdź tutaj:
https://www.facebook.com/groups/naszsukces/permalink/1573308512797129/
Jeżeli sie do niego przyłączyłaś/przyłączyłeś napisz proszę w komentarzu jak Ci poszło 🙂 Trzymam kciuki!
Ps. 1
W ostatnim mailu pisałam o tym, jak mi poszło podczas pierwszych 7 dni 28 Dniowego Wyzwania. Jak wiesz postanowiłam, że moim wyzwaniem będzie 28 dni tylko na sokach oraz owocach z dodatkiem nasion i pestek.
Codziennie też wklejam w mojej grupie na facebooku posty z relacją jak mi idzie sokowanie. Dzięki temu jesteś na bieżąco z moimi postępami 🙂
Oczywiście będę to kontynuować 🙂
Zaproponowałam Ci też podjęcie własnego wyzwania, wyzwania najbardziej odpowiedniego dla Ciebie.
Wiem, że są osoby, które nie korzystają z Facebooka, a wzięły udział w tym wyzwaniu. Jeżeli jesteś jedną z nich, możesz pod tym postem napisać o tym, jakie wyzwanie podjęłaś/podjąłeś i jak i Ci idzie 🙂 Gorąco Cię do tego namawiam!
Ps.2
Jeżeli jesteś jedną z osób, które wciąż myślą o podjęciu wyzwania, tym razem 14 dniowego możesz to zrobić teraz!!!
Co powiesz na wspólne, grupowe podjęcie zobowiązania, że od najbliższego poniedziałku (23 lipca 2018) zaczniesz robić coś bardzo konkretnego dla siebie?
Może jest coś, co chciałaś/chciałeś zrobić już od jakiegoś czasu dla siebie i dla swojego ciała, ale ciągle odkładałaś/odkładałeś to na później.
Może to być decyzja o zrezygnowaniu ze słodyczy przez 21 dni, lub wcześniejszym wstawaniu, lub regularnych ćwiczeniach itd.
Jeżeli w to wchodzisz, proszę daj mi o tym znać w komentarzu pod tym postem 🙂
Droga Pani Basiu!
Podziwiam Panią za tą sokową „dietę”, a szczególnie za jej propagowanie i mobilizowanie do zrobienia czegoś dla swojego zdrowia. Wiem, że w grupie łatwiej znosi się takie wyzwania, przez dzielenie się efektami i radością z siły woli.
Ja nie wpisywałam się do Pani „na listę”, ale staram się mobilizować pomimo moich 70 lat. Codziennie rano robię ćwiczenia
wzmacniające kręgosłup i usprawniające biodro, gdyż chcę jak najdłużej być sprawną i uniknąć interwencji chirurga.
Z nadwagą nigdy nie miałam problemu, figura jak w żartobliwym stwierdzeniu: „z tyłu liceum, z przodu muzeum”, dlatego drugim
moim wezwaniem na lato jest zwiększone nawadnianie organizmu tzw. płynem fizjologicznym: do wody dodaje szczyptę soli
himalajskiej i pół łyżeczki cukru brązowego. Piję z przyjemnością 1,5 litra dziennie. Przekazuję serdeczne pozdrowienia.
Bardzo dziękuję Pani Krystyno za podzielenie się swoim wyzwaniem! Cieszę się, że nie jestem w nim sama i że są inne osoby, które również pracują ze sobą i dbają o siebie niezależnie od wieku 🙂