Skip to main content

Sposoby na relaks

Sposoby na relaks

W natłoku codziennych spraw i obowiązków trudno nam znaleźć okazję do odpoczynku. Niestety nie dawanie sobie prawa do prawidłowego odprężenia przynosi przykre konsekwencje. Zaczynamy się czuć coraz bardziej przepracowani, przytłoczeni, zmęczeni. W konsekwencji przestajemy cieszyć się życiem i z dnia na dzień narasta w nas strach, że nie podołamy kolejnym zadaniom, czy też życiowym wyzwaniom. […]

Problemy ze spaniem

Problemy ze spaniem

Problemy ze spaniem W dzisiejszych czasach wielu z nas żyje na bardzo wysokich obrotach. Środowisko codziennego życia, praca, szkoła czy też rodzina stawiają przed nami coraz to nowe i wyższe wymagania. Tym oczekiwaniom jest naprawdę trudno sprostać. W ferworze codziennych obowiązków, nie mamy czasu na relaks, na dobry wypoczynek, albo nawet nie pozwalamy sobie na chwilkę […]

FasterEFT na negatywne emoc...

W dzisiejszym nagraniu zaprezentuję Ci w jak prosty, szybki i skuteczny sposób możesz się pozbyć negatywnych emocji, które nagle dopadły Cię niespodziewanie podczas np. zwykłej rozmowy ze znajomą. Po prostu podczas tej rozmowy, obraz, jakiś gest czy sformułownie wyzwoliło w Tobie przycisk i uruchomiło dawne napięcie skrzętnie w Tobie do tej pory ukrywane. Taka sytuacja […]

Jak ujarzmić swój niekontro

Gniew powstaje zazwyczaj, gdy nasze oczekiwania nie spotkają się ze zrozumieniem. Zanim pojawia się w nas gniew najpierw odczuwamy smutek, że nas nie zrozumiano. Później czujemy strach, że tak już zostanie, że ktoś nas nie zrozumie i  tak już zostanie na zawsze. Kolejną emocją po smutku i strachu jest gniew. Czasami nawet nie zdajemy sobie […]

Jak małpa uratowała rybę z

Jak małpa uratowała rybę z wody?

Autorem artykułu jest Teresa Maria Zalewska Proces wychowania człowieka zawsze wiąże się z \”wrzuceniem\” do jego umysłu wielkiej ilości informacji dotyczących ludzkiej egzystencji. Do wielu z nich dystansujemy się, zwłaszcza w wieku młodzieńczego buntu, ale z częścią identyfikujemy. Po pewnym czasie stają się dla nas podstawowymi prawdami o nas samych i otaczającej rzeczywistości. Choć konfrontacja […]

 
CLOSE
CLOSE