Skip to main content

Strach przed schudnięciem

Strach przed schudnięciem

Dzisiaj odpowiadam na list Marty dotyczący strachu przed schudnięciem. Jeżeli również Ciebie dotyczy ten problem, z pewnością procesy FasterEft, które proponuję, mogą Ci pomóc. Oto list Marty, który przytaczam za jej zgodą: Dzień dobry, Pani Barbaro. Zakupiłam szkolenie: „Twoja Wewnętrzna Transformacja”, bo wydaje mi się, że może mi pomóc poradzić sobie z moim problemem.  Przeczytałam […]

Jak odwrócić uwagę od głodu

Jak odwrócić uwagę od głodu?

O tym jak poskromić wieczorny apetyt pisałam kilka dni temu w poście: 8 sekretnych sposobów na poskromienie wieczornego apetytu , który znajdziesz TUTAJ: http://wszystkodlaciebie.pl/8-sekretnych-sposobow-na-poskromienie-wieczornego-apetytu/ Dziś chcę Ci przybliżyć punkt 8 z 8 sekretów, czyli zastosowanie  techniki EFT i opukanie się z odpowiednio dobraną afirmacją. Zacznijmy może od zastanowienia się po co w ogóle odczuwamy głód? […]

Jak przestać podjadać i zaj

Jak przestać podjadać i zajadać się w momencie stresu.

Dziś odpowiadam na kolejny list. Beti napisała: Moim największym problemem w odchudzaniu jest zajadanie stresu. Gdy się denerwuję to zjadam to co mam pod ręką: słodycze, owoce, kanapki itd. Nie potrafię również powstrzymać się od ciągłego jedzenia na przyjęciach, gdy jest duży wybór potraw: dań gorących, sałatek i ciast. Proszę o poradę jak walczyć z […]

Korzyści z utrzymywania nad

kreatywne odchudzanie

Dziś odpowiadam na list Asi. Asia napisała: Minelo 6mcy odkąd postanowiłam sie odchudzić zmodyfikowałam nieco moją diete, wprowadzilam codzienne ćwiczenia i od czasu do czasu wprowadzam medytacje odchudzającą i schudłam 7 kg (zostało mi jeszcze 10kg) i zastanawiam sie czy tak slaby efekt nie jest zwiazany z sabotowaniem przez moją podswiadomość. Czytalam wymienione w artykule […]

Wpadka to okazja, żeby dowi

Wpadka to okazja, żeby dowiedzieć się czegoś o sobie cz.I

Ile razy zdarzyło Ci się przyrzekać sobie, że nie tknę tej czekolady, czy lodów, czy ciasteczek, ale po kilku, kilkunastu dniach od tego przyrzeczenia „coś” sprawiło, że nie mogłaś się powstrzymać i skusiłaś się na odrobinę? I jak już do tego doszło, wszelkie tamy puszczały i zaczynałaś zajadać się tą czekoladą bez opanowania? No tak, […]

 
CLOSE
CLOSE