Post z serii: Bawmy się razem tego lata. Do czego porównałabyś własne ciało? Co kojarzy Ci się z Twoim ciałem? Czy są to stwierdzenia aprobujące, niosące w sobie pozytywny wydźwięk? Czy raczej wzbudzające w tobie niechęć? Pewną odpowiedź na to pytanie uzyskasz, kiedy dokończysz zdanie: Moje ciało jest jak…. Bardzo ciekawa jestem Twojej odpowiedzi. Najczęściej […]
Moje korzyści płynące z nad
Czy słyszałaś o czym takim jak głód emocjonalny? Czasami głód ten występuje u nas od tak długiego czasu, że nawet nie pamiętamy jego źródła. Ba, nawet nie pamiętamy, nie zdajemy sobie sprawy, że on w nas tkwi. Bo przecież niektóre osoby jedzą mało, ograniczają liczbę przyjmowanych kalorii, a mimo to nadal mają nadwagę, a nawet […]
Dlaczego tak trudno stać si
Dlaczego tak trudno stać się szczupłym/szczupłą/? Jesteśmy już bardzo blisko rozwiązania zagadki odpowiadającej na poniższe pytania: – Dlaczego osobom, które są grube, tak trudno przychodzi schudnięcie? – Dlaczego, kiedy się schudniemy, niejednokrotnie tak trudno jest utrzymać uzyskaną na nowo wagę? – Co powoduje, że mimo iż jemy mało, czasami nawet jak przysłowiowy wróbelek, lecz nie […]
Przyczyny nadmiernej wagi.
Jak sądzisz, jaka przyczyna powoduje, że masz nadwagę? Oczywiście u wielu osób nasuwa się od razu odpowiedź, że po prostu nadmiernie jedzą. Rzeczywiście jest to jedna z przyczyn zbytniej tuszy. Ale teraz zadam Ci następne pytanie: dlaczego tyle jedzą? Jeżeli ty także należysz do osób, które nie mogą sobie odmówić chipsów, ciast, podwójnego dania itp. […]
Co to znaczy nadwaga w codz...
O tym, że nadwaga jest bardzo dokuczliwa nie trzeba Cię przekonywać. Na pewno niejednokrotnie doświadczyłaś/łeś/ tego na sobie. Ja np. mając za duży brzuch nie mogłam zawiązać sobie sznurowadeł w butach i to bardzo mnie irytowało. Często, gdy chciałam sobie kupić jakiś nowy ciuch, który mi się podobał i wyglądał wspaniale na wieszaku, po założeniu […]
WSTĘP DO KSIĄŻKI: "Kreatywn
Wprowadzenie. Witam cię droga czytelniczko/czytelniku/. Za chwilę rozpoczniesz wielką przygodę twojego życia. Przygodę, która nieodwołalnie wiąże się z uzyskaniem przez Ciebie smukłej, zgrabnej /mężnej/ sylwetki. Jeżeli oczywiście tego pragniesz. Drogę, w którą się właśnie udajesz, przebyłam także ja, oraz wiele uczestniczek /uczestników/ prowadzonych przeze mnie warsztatów odchudzania. Może powiem parę słów o sobie. Problemem utraty […]